すぐにできる！簡単ストレッチ！ その２

こんにちは！

あつしです！

前回は正しくペンを持てるように

するためのストレッチについて

お話ししました

今回はその第二弾です！

手や指をやわらかく動かせるように

なるので正しい持ち方を

マスターしやすいです

ペンの持ち方は一度クセが

ついてしまうとなかなか

治らないうえに

意外と見られています

ペンの持ち方が悪いだけで

あの人育ちが悪い！

と勝手なイメージを

持たれるかも知れません

さらに持ち方が悪いと

綺麗な字を書くことは

できません！

反対に今まで持ち方が悪いせいで

字が汚くなっていたとしたら

持ち方を改善するだけで

綺麗な字を書けるようになります

この記事を読んで

ストレッチを行い

正しい持ち方で

綺麗な字を書きましょう

簡単にできるストレッチ

それは

鳩ストレッチ

です！

鳩ストレッチは

手首や指のストレッチで

これにより手首や指をやわらかく

使えるようになります。

手首や指がやわらかく使えれば

可動域が広がり

字をスムーズに書くための

滑らかな動きができるようになります

それでは実際に

鳩ストレッチのやり方を

説明していきます

①まず今までの記事で

　解説した通りに

　正しい持ち方でペンを

　持ちます

②次にペンを持った

　３本の指を後方に曲げます

③３本の指をできるだけ

　前方に伸ばします

②と③を何度か繰り返します

これだけです！

これはすぐにできるので

ペンを持って実際に

やってみましょう！

今ペンがない人も

ペンを持ったつもりで

ストレッチだけはできるので

やってみてください

日頃から行うことで

手首や指の動きが

やわらかくなり文字を

書く時にスムーズに書けます

最後まで読んでいただき

ありがとうございました