すぐにできる！簡単ストレッチ！ その１

こんにちは！

あつしです！

前回はペンの持ち方について

お話ししました！

今回は手や指のエクササイズ

についてお話しします！

前回の「くるりん法」で

正しい持ち方も説明しましたが

適切な持ち方をすると書きづらい

と感じる人も多いかもしれません

このままでは正しい持ち方なのに

結局きれいな字を書けずに

〇〇さんは字が汚い

字が汚いから育ちがわるい

と陰口を言われるかも！

社内での人間関係も

うまくいかないかも

しれません！

そうならないために

今回は、手や指のエクササイズを

紹介いたします！

簡単にできるエクササイズは

星タッチ

です！！

星タッチとは

手指をやわらかく動かせる

ようになるストレッチです

文字を書く前に行うと

手や指の力が徐々に抜けて

きれいな字を書きやすくなります

それでは実際に

星タッチ

のやり方を説明します！

①まず紙に星を書きます

②ペンを持ち、手首は机に固定

　したまま星の５つの頂点を

　上 → 左下 → 右 → 左 → 右下

　の順番でペン先でタッチ！

これだけです！

指の曲げ伸ばしを意識して

最初はゆっくり、慣れてきたら

スピードアップしてみましょう

とても簡単なのですぐに

試してみてください！

今すぐにできない人は

この記事をスクショしておきましょう

最後まで読んでいただき

ありがとうございました！